• Body Detox: meno 3 kg in 28 giorni

    Come sono riuscita a perdere 3 kg in 28 giorni. PREMESSA DETOX: – 3 kg in 28 giorni sono senz’altro una bella cifra. Bisogna tenere presente però, il punto di partenza. Io sono in sovrappeso (purtroppo ancora adesso) di diversi kg, quindi, per me, perdere peso cambiando qualche abitudine, porta risultati più velocemente di chi è al di sopra del… [Continue Reading]

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  • Rientro dalle vacanze: come sopravvivere

    Il rientro dalle vacanze è duro per tutti, si sa. Però, negli anni, ho elaborato un modo per renderlo meno traumatico. Ve lo racconto qui.

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  • Digital Detox in 5 consigli

    Siamo tutti dipendenti dal cellulare. Sì, anche tu che stai leggendo. E, ovviamente, anch’io che sto scrivendo. Vale la pena di fare un Digital Detox ogni tanto, però. Vi spiego perché e vi dò qualche consiglio che con me ha funzionato.

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  • Fino a cent’anni: il libro del mese in 5 concetti chiave

    ‘Fino a cent’anni’, libro del Dottor Filippo Ongaro, che ho letto alla fine del mese di luglio, ci propone, attraverso idee e suggerimenti basati su nuovi studi e teorie scientifiche,  una via per raggiungere il benessere dal punto di vista fisico, ma anche mentale ed emotivo. Devo premettere che conosco e stimo il Dottor Ongaro da diverso tempo. Ho letto con… [Continue Reading]

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  • The GIRA: 6 motivi per fare un viaggio in Apecar

    The GIRA. Un viaggio in Apecar. Da Catania a Milano. In 9 giorni. Più di 2000 km ad una velocità media di 45 km/h. Ma sei fuori? Questa è la domanda che mi sono sentita fare più volte prima di partire in ApeCar con The GIRA. La verità, però, è che questo è un viaggio stupendo. Indimenticabile. E così la… [Continue Reading]

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Backstage

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Sundried tomatoes paté – Paté di pomodori secchi